co jeszcze

jak gosc juz bierze detralex i sie smaruje masciami i jeszcze cos wspomina o operacji a zdaje sie jest dosc mlody to zartow nie ma bo za 30 lat ... moze miec juz tak ze zejdzie jak mu sie skrzep urwie i zatka pikawe i nie zdazy w pore wyladowac na stole. a na serio - prosze sie udac do chirurga specjalisty od zylakow (flebologa) i ten powie, ze [...]

[...] 8 tygodni i skoncz propem tez 8 tygodni. bedziesz pewien, ze towar bedzie krecil. deca bym zrobil na 10 tygodni a bolda na 11-12. cos takiego: 1-4 moze 5 meta z zejsciem 1-8 enan 1-10 deca 9-16 mix 11-22 lub 21 bold 17-24 moze 25 prop 18-25 lub z taperem 26 wino ale to teoria, w praktyce jeszcze dlugo mi do takiego cyklu. ciekawe co na to inni.

dokladnie jest duza .przez co bardzo cierpie, poniewaz bardzo mi sie podoba i jest naprawde kozacka. material pierwsza liga oraz wyglad jeszcze lepszy niz na zdjeciach .na tym forum sa naprawde wielcy ludzie wiec moze komus przypadnie do gustu a jezeli nie to kupie sobie skejtowskie spodnie i bede swirowal hiphopowca a za "zainteresowanie [...]

[...] -wyciskanie sztangielek siedzac 2x10 -wznosu hantli na boki 3x10 -wyciskanie sztangi waskim chwytem 3x10 -wspiecia na palce 3x20 Piatek - pull 2 -wioslowanie 3x10 -przyciaganie klamer wyciagu dolnego 3x10 -drazek chwytem mlotkowym 3x10 -uginanie hantelek mlotkowo 2x12 -szrugsy 4x10 Cos malo seri na nogi wyszlo .. Nie wiem co pozmieniac jeszcze

to znaczy że doopiero jak mi coś wyjdzie to można ocenić czy to przepuklina? a jeszcze jedno pytanie coś słyszałem o wrodzonej przepuklinie więc co to jest, może to ja moge ją mieć

Ok, dzieki Jeszcze tylko sprawa łączenia... Bo że kawke z kreatyną łączyć można to wiadomo, ale co jeśli to będzie 200mg kofeiny?? Narazie robie tak.. budze się robie ECA.. i po ok 30 min biore porcje kreatyny przed treningiem tak samo...godzine przed treningiem ECA a kreatyne jakieś 35min pozniej W dni nietreningowe rano eca i po 30min kreatyna, [...]

A na śniadanie dobry byłby np. jogurt naturalny, zamiast jajka? I jeszcze jedno: co zamiast tych rzeczy, które wymieniłeś można brać do szkoły, żeby sie nie cackać z pojemnikami itd, itp, Pzdr

Ja mam jeszcze te co na fotce Grega. Krzykacz wrzuć fotkę nowej jak masz. Thx.

[...] spalasz po ok 20 min biegu w ciagu dnia lub 10 min biegu naczczo ..... przy czym przy bieganiu przed sniadaniem musisz szczegolnie zadbac o miecho - jakis antykatabolik by sie przydal. Ja jeszcze robie ABS i po 10 dniach spadlo ~1,5kg wagi i jakies 2cm w pasie, wiec tragedii imho nie ma. Miecho nie leci jak sie dobrze wszystko rozplanuje (dieta).

[...] co napisał TankAbbot. Wszyscy wszem o wobec mówią o tym że w tym roku(listopad./grudzień) jest ostatnie wcielenie do wojska. Tak więc nie wiem kto i gdzie znów wymyślił że jeszcze dwa lata trzeba będzie przed wojem uciekać. Powtarzam po raz kolejny,jeśli politycy nie zapomnieli wspomnieć nam zwykłym ludziom ze coś nowego uchwalili to w tym roku [...]

[...] zupełnie inna grupa. Szoho - nie chodzi tutaj o ogólną zawartość NNKT, tylko konkretnie omega3. Z olejów roślinnych, dobrym ich źródłem jest olej lniany, potem rzepakowy, a jeszcze możliwymi do zaakceptowania: sojowy, z pestek dyni i orzechów włoskich. Inne zawierają w przewadze omega6, więc moga zrobić więcej złego, niż dobrego. Wyjatkiem jest [...]

superka co drugi dzien a jeszcze lepiej codziennie http://www.spotinjections.com/ tu masz instrukcje

nie no jak dla mnie to za duzo tych strzalow....nie klul bym sie co drugi dzien jeden shot na tydzien byloby jeszcze ok.....no i ile kasy musialbym na same SAA wydac....A deci juz kazdej sa podrobki??

whey active to jest przekręt z tego co pamiętam... kiedyś nazywało się inaczej... a jeszcze wcześniej podobno było produkowane chyba we frenkfircie... ktoś tam pojechał a tam nic nie było pod tym adresem... dlatego nie ufałbym tym wynalazkom... lepiej kupić pewny towar... w stylu sp80... a nie zastanawiać się przy każdej porcji czy faktycznie masz [...]

[...] mi jedna pucha i troche drugiej co kosztowalo mnie razem ok. 100zl. Z Twoich wyliczen wynika ze Twoj cykl bedzie chyba troche drozszy Inna sprawa ze ja bralem do tego jeszcze tauryne ale pucha kosztuje cos ok 60 - 70 zl a zuzylem jej ok 1/3. Tak wiec pelny cylk wyniosl mnie ok.130 zl. Sprawdzona dobra kreatyna i rownie dobre efekty. Tak Ci [...]

[...] połaczyć v-12 hp 844 aby zrobic masę, ale nie chce kreatyny brac, bo nastepny cykl dopiero w październiku. Produkt wygrałem razem z BCAA 150 kap. wiec chce go jakoś wykorzystać, mam jeszcze puche białka whey protein Complex...wiec co byscie do tego polecili dokupic tak do 150 (+ / -)zeta. Zmieniony przez - Ragnar3 w dniu 2008-07-05 11:43:11

nie na temat... a to co napisałes... jest hmm płytkie nie takie ksiazki i teksty czytałem hehe ale gratuluje zaszpanowałes..:) ii jeszcze jedno powtarzasz sie juz to widziałem:) seeeyaa koncze z Toba nudna gadke

Dzięki za pomoc. :) W takim razie na start postaram się lepiej odżywiać "na chłopski rozum" oraz zacznę biegać sobie jakieś określone dystanse co drugi dzień. Gdybym miał jeszcze jakieś pytania to się odezwę.

Ja tez mam na swoim koncie kilka zakupów u Olympiana i jestem bardzo zadowolony. Odżywki białkowe Multi-Food uważam za dobre jakościowo i smakowo. Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś pojawią się w promocyjnych cenach. Póki co, zrobiłem zapasy na 4 miesiące :)

[...] Biceps Unoszenie ramion ze sztangą 4x10 Ugianie ramion uchw. młotkowy 3x10 Uginanie ramion z chanklem na modlitewniku 3x10 trzecie cwiczenie wywal a do drugiego dodaj jeszcze jedna serie i bedzie ok jesli skupisz sie na technice i odpowiednio dobierzesz ciezar. ŚRODA Barki Wyciskanie sztangi zza karku na sównicy 4x10 Wyciskanie chankli [...]